ACCOMPAGNEMENT 

EN RELATION D'AIDE

Vous aider à activer vos ressources pour atteindre

vos objectifs !

  La Relation d'aide a pour vocation d’accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit, et de l'aider à résoudre des dysfonctionnements physiques, émotionnels ou mentaux (insomnies, dépression, répétition de scénario, manque de confiance en soi…) en complémentarité avec des soignants (médecins, psychologues, psychiatres…). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi.

Quel est le principe de la Relation d'Aide ? 

  Basée sur l'écoute active et l'entretien non-directif, l'objectif de la Relation d'aide est d'aider une personne à cheminer pour trouver en elle ses propres réponses et solutions. 

  La Relation d'Aide est une technique d'accompagnement issue des travaux de Carl ROGERS (1902 - 1987), psychologue humaniste américain.

 

Quelle est la fréquence des RDV, et la durée moyenne de l'accompagnement ?

   C'est vous qui fixez la fréquence et la durée des RDV. 

La Relation d'Aide fait partie des thérapies brèves, et mon objectif est de vous rendre progressivement autonome dans la résolution de vos problèmes.

  La plupart des accompagnements dure entre 6 et 24 mois, mais cette durée reste totalement libre, et vous pouvez arrêter à tout moment, sans justification. 

  

Quels objectifs peuvent être travaillés ?

  Je suis spécialisée dans la souffrance au travail, mais tous vos objectifs sont les bienvenus ! mieux vous connaître, mieux gérer votre stress au travail, votre anxiété, vos émotions, améliorer la qualité de vos relations (famille, couple, travail...), mieux communiquer, éviter/se remettre d'un burn-out, améliorer votre confiance en vous, développer votre auto-compassion...

 

​Quelles techniques sont utilisées ?

  J'ai une boîte à outils bien remplie (EFT, psychogénéalogie, analyse transactionnelle, décodage biologique, coaching dans la Nature, Psych-K®, énergétique...) afin de pouvoir l'utiliser toujours au plus près de vos besoins.

   

Comment se déroule un RDV ? un accompagnement est-il possible à distance ?

  Le premier RDV est un peu plus long car j'aime prendre le temps de faire votre connaissance ! Après m'avoir 'résumé' les différents chapitres de votre vie, j'aurai une vision globale qui me permettra de vous proposer un plan thérapeutique adapté à votre vécu, votre personnalité et surtout à votre demande.

  Les RDV suivants se font sous forme d'échanges et de questions/réponses. Je vous proposerai des outils qui me paraissent pertinents pour la résolution de votre problématique, ainsi que des pratiques pour poursuivre le travail entre les RDV.

  Ce ne seront que des invitations, auxquelles vous resterez toujours libres d'y donner suite...ou non.  

   Enfin, l'accompagnement est tout à fait possible à distance. Seul l'outil Psych-K® (outil de libération des croyances limitantes et des situations stressantes) n'est possible qu'en présentiel pour le moment.

* Autres infos importantes *

  Parce que j'ai à cœur de pouvoir proposer un panel d'outils le plus large possible et adapté à vos problématiques, je continue de me former régulièrement à différentes techniques (voir onglet "A propos / Mes formations"). 

 J'ai également fait le choix d'être supervisée par une thérapeute holistique expérimentée. Parce que "les bons réparateurs d'âmes sont ceux qui ont la lucidité et le courage de se savoir eux-mêmes toujours en chantier" (Alexandre Jollien).

 

RENDEZ-VOUS 

Le mardi et le jeudi à Nanterre (92)

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Je vous donne RDV chaque mardi (10H - 20H) et jeudi (14H - 20H) au Centre Instatera situé au 1, rue des Anciennes Mairies - 92000 Nanterre, accessible aux PMR.

 

  • Si vous êtes en voiture : 4 parkings à proximité (le Parking le Marché est le plus proche, à quelques minutes à pieds et au tarif de 1,20 €/h),

  • Si vous êtes en transports en commun, à moins de 10 minutes à pieds:

    • RER A arrêt Nanterre-Ville (650 m)

    • Bus arrêt Place de la Boule - Lignes 141, 158, 160, 163, 258, 303, 304, 559a et 559b (550 m)

Vous avez ensuite la possibilité de choisir 3 formats possibles (modulables en cours d'accompagnement et en fonction de vos besoins).

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

1er RDV

70€ / 1H30 (30 min offertes)

  Un tour d'horizon de l'ensemble de vos domaines de vie, indispensable afin d'avoir une vision globale pour vous proposer les outils les plus adaptés à votre problématique.

Format court

35€ / 30 min

    Pour qui ? pour les profils à petit budget et sachant aller à l'essentiel, qui ne se sentiront pas frustrés de ne pas pouvoir développer leurs pensées et leurs émotions.

Format classique

70 € / 1H

Pour qui ? pour tous !

Format long

90 € / 1H30

   Pour qui ? pour les profils qui ressentent le besoin de parler davantage et pour lesquels 1 heure passe beaucoup trop vite !

RDV ponctuels - 90€ / 1H30

 

 Un RDV ponctuel pour vous apporter un éclairage afin d'avancer dans la résolution de votre problématique. Exemples : 

* Coaching dans la Nature -  Communication efficace -  EFT - Gestion des émotions

- Psych-K® - Psychogénéalogie *

Pour qui ? pour les personnes qui se sentent bloquées face à une difficulté, mais qui n'ont pas forcément envie de démarrer un accompagnement. 

ATELIERS COLLECTIFS 

ATELIERS A THEME 

Pour vous accompagner

dans votre mieux-être !

J'organise régulièrement des ateliers en ligne ou en présentiel sur des thèmes variés (gestion du stress, des émotions, communication efficace...) et selon vos besoins.

Restez informés des prochaines dates !

- en vous abonnant à ma newsletter,

- en me suivant sur les réseaux sociaux, 

- en vérifiant les ateliers en cours via le lien ci-dessous !

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ATELIERS NATURE & RELAXATION

Une bulle de détente en pleine nature rien que pour vous !

Une approche de la Relaxation en pleine connexion avec la Nature ! 

Objectif : se détendre grâce à une promenade dans un parc, jardin ou forêt, agrémentée d'exercices de relaxation, le tout dans une ambiance détendue et conviviale! (exemple : auto-massages, visualisation positive, respiration (calmante / dynamique), marche en pleine conscience, méditation ...

Reprise en avril 2021 !