ACCOMPAGNEMENT

EN RELATION D'AIDE

Vous aider à activer vos ressources pour atteindre vos objectifs !

  La Relation d'aide a pour vocation d’accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit et de l'aider à résoudre des dysfonctionnements physiques, émotionnels ou mentaux (insomnie, dépression, répétition de scénario, manque de confiance en soi…) en complémentarité avec des soignants (médecins, psychiatres…). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi.

   Basée sur l'écoute active et l'entretien non-directif, la Relation d'aide permet d'appréhender la psyché humaine, les mécanismes du mental et leur interaction avec la sphère émotionnelle. Son objectif est d'aider une personne à cheminer pour trouver en elle ses propres réponses.

La Relation d'Aide est une technique issue des travaux de Carl ROGERS (1902 - 1987), psychologue humaniste américain. La durée moyenne d'un accompagnement varie entre 3 et 18 mois, mais en fonction de vos problématiques et du rythme défini ensemble, cette durée est totalement libre.

  

  Tous vos objectifs sont les bienvenus : mieux vous connaître, mieux gérer votre stress au travail, votre anxiété, vos émotions, améliorer la qualité de vos relations (famille, couple, travail...), mieux communiquer, améliorer votre confiance en vous...

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  Parce que j'ai à cœur de pouvoir proposer un panel d'outils le plus large possible et adapté à vos problématiques, je continue de me former régulièrement à différentes techniques (voir onglet "A propos / Mes formations"). 

  Enfin, j'ai fait le choix d'être supervisée par une thérapeute holistique expérimentée. Parce que "les bons réparateurs d'âmes sont ceux qui ont la lucidité et le courage de se savoir eux-mêmes toujours en chantier" (Alexandre Jollien).

 

ATELIERS COLLECTIFS

Pour y voir plus clair ensemble !

Objectif : aborder des problématiques communes en petits groupes pour favoriser les échanges (de 6 à 10 personnes) et vous aider à mieux vous connaître, vous comprendre et à développer vos ressources.

  • Durée : 2 heures

  • Tarif : 25 euros / personne (possibilité de tarif réduit et offre duo)

  • Lieu : cabinet pluridisciplinaire KéoSanté situé au 34, rue Jean-Baptiste Charcot à Courbevoie (92)

  • Nombre de places : de 4 à 10 personnes.

Prochain atelier le mardi 31 mars de 17h30 à 19h30 sur le thème "les signaux d'alerte du stress, les repérer pour (ré)agir !"

Vous pouvez aussi monter un groupe avec vos amis !

Exemples d'ateliers proposés :

  • Les signaux d'alerte du stress, les repéer pour (ré)agir !

  • Gérer son stress autrement (respiration, visualisation, méditation pleine conscience, points d'acupuncture...)

  • Gestion des émotions

  • Confiance en soi

  • Communication efficace

  • Initiation à la Méditation pleine conscience

  • Gestion du temps et des priorités

  • Déconnectez !

  • Atelier Mandalas

  • Améliorer sa concentration

  • Le sommeil, facteur essentiel de santé

  • ... 

ATELIERS NATURE & RELAXATION

Une bulle de détente en pleine nature rien que pour vous !

Une approche de la Relaxation en pleine connexion avec la Nature ! 

Objectif : se détendre grâce à une promenade dans un parc, jardin ou forêt, agrémentée d'exercices de relaxation, le tout dans une ambiance détendue et conviviale!

​  Ces ateliers sont généralement organisés le matin entre avril et octobre et si le temps le permet. Ils peuvent être proposés aussi bien en semaine que le week-end, selon les disponibilités des personnes inscrites.

  • Durée : 1h30  

  • Tarif : 20 euros / personne (possibilité de tarif réduit et offre duo)

  • Thé offert !

  • Lieu : Parc de Bois-Préau (Rueil-92), Parc de Bagatelle (Boulogne-92) ou tout parc ou jardin près de chez vous !  

  • Nombre de places : de 3 à 6 personnes

 

Dates des ateliers 2020 (dimanche):

26 avril - 17 mai - 14 juin - 5 juillet - 29 août - 20 septembre - 11 octobre.

 

Il est aussi possible de monter un groupe avec vos amis, à la date et à l'endroit de votre votre choix ! 

Quelques exemples d'exercices proposés :

  • Auto-massages

  • Qi Gong

  • Visualisation positive

  • Respiration (calmante / dynamique)

  • Marche en pleine conscience

  • Méditation ...

 

CABINET

Chaque mardi à Courbevoie (92)

Je vous donne RDV chaque mardi au cabinet pluridisciplinaire KéoSanté situé au 34, rue Jean-Baptiste Charcot - 92400 Courbevoie, accessible aux PMR.

(RDV entre 8H00 et 21H00 - dernier créneau à 19H30 pour un 1er RDV et 20H00 pour un RDV de suivi).

Arrêt de bus le plus proche à 200 mètres 'Pont Bineau' (lignes 163, 164, 175) et gare la plus proche 'Bécon-les'Bruyères'.

Possibilité de RDV par téléphone ou visioconférence sur d'autres jours selon le lieu géographique : me consulter.

Activité encadrée par une assurance Responsabilité Civile Professionnelle - SIMPLIS contrat n°AN902614/19102331674