
ACCOMPAGNEMENT
EN RELATION D'AIDE
#jaccueillelextraordinaire
Vous aider à activer vos ressources pour atteindre vos objectifs !
La Relation d'aide a pour vocation d’accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit, et de l'aider à résoudre des dysfonctionnements (physiques, émotionnels ou mentaux) en complémentarité avec des soignants (médecins, psychologues, psychiatres…). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi.
Quel est le principe de la Relation d'Aide ?
Basée sur l'écoute active et l'entretien non-directif, l'objectif de la Relation d'aide est d'aider une personne à cheminer pour trouver en elle ses propres réponses et solutions.
La Relation d'Aide est une technique d'accompagnement issue des travaux de Carl ROGERS (1902 - 1987), psychologue humaniste américain.
Quelle est la fréquence des RDV, et la durée moyenne de l'accompagnement ?
C'est vous qui fixez la fréquence et la durée des RDV.
La Relation d'Aide fait partie des thérapies brèves, et mon objectif est de vous rendre progressivement autonome dans la résolution de vos problèmes.
La plupart des accompagnements dure entre 3 et 24 mois, mais cette durée reste totalement libre, et vous pouvez arrêter à tout moment, sans aucune justification.
Quels objectifs peuvent être travaillés ?
Je suis spécialisée dans la souffrance au travail, mais tous vos objectifs sont les bienvenus ! mieux vous connaître, mieux gérer votre stress, votre anxiété, vos émotions, accompagner un deuil ou une maladie, améliorer la qualité de vos relations (famille, couple, travail...), mieux communiquer, éviter/se remettre d'un burn-out, améliorer votre confiance en vous, développer votre auto-compassion...
Quelles techniques sont utilisées ?
J'ai une boîte à outils bien remplie (psychogénéalogie, analyse transactionnelle, EFT, décodage biologique, coaching dans la Nature, Psych-K®, énergétique...) afin de pouvoir l'utiliser toujours au plus près de vos besoins.
Comment se déroule un RDV ? un accompagnement est-il possible à distance ?
Le premier RDV est un peu plus long car j'aime prendre le temps de faire votre connaissance ! Après m'avoir 'résumé' les différents chapitres de votre vie, j'aurai une vision globale qui me permettra de vous proposer un plan thérapeutique adapté à votre vécu, votre personnalité et surtout à votre demande.
Les RDV suivants se font sous forme d'échanges et de questions/réponses. Je vous proposerai des outils qui me paraissent pertinents pour la résolution de votre problématique, ainsi que des pratiques pour poursuivre le travail entre les RDV.
Ce ne seront que des invitations, auxquelles vous resterez toujours libres de donner suite... ou non.
Enfin, je ne fais plus d'accompagnement 100% en distanciel, mais le recours à la visio reste tout à fait possible de manière ponctuelle.
* Est-ce remboursé par la Sécurité Sociale ?
Hélas non. Toutefois, certaines mutuelles prennent en charge plusieurs séances par an. Contactez la vôtre.
L'argent ne doit jamais être un frein pour investir sur soi. En cas de difficultés financières ou de petit budget, contactez-moi et nous trouverons des solutions ensemble !
* Autres infos importantes *
Parce que j'ai à cœur de pouvoir proposer un panel d'outils le plus large possible et adapté à vos problématiques, je me forme régulièrement à différentes techniques (voir onglet "A propos / Mes formations").
J'ai également fait le choix d'être supervisée par une thérapeute holistique expérimentée. Parce que "les bons réparateurs d'âmes sont ceux qui ont la lucidité et le courage de se savoir eux-mêmes toujours en chantier" (Alexandre Jollien).
RENDEZ-VOUS
Le mardi et le jeudi à Courbevoie (92)
Je vous donne RDV dans mon bel espace d'accompagnement individuel et collectif situé 50, rue de l'Alma - 92400 Courbevoie.
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Si vous êtes en voiture : le parking du marché Charras est le plus proche, à quelques minutes à pieds (tarif de 1,80 €/h),
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Si vous êtes en transports en commun :
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Gare de Courbevoie - Ligne L à moins de 10 minutes à pieds,
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Bus - Mairie De Courbevoie (ligne 175) ou Herold - Mairie De Courbevoie (lignes 275 et 278) à proximité immédiate du cabinet.
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Vous avez ensuite la possibilité de choisir votre format (modulable en cours d'accompagnement et en fonction de vos besoins).
Paiement possible par virement ou CB.

* ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF *
PARCOURS AUTOCOMPASSION
Pour vous accompagner
dans votre mieux-être !
NOUVEAUTE NOVEMBRE 2023 !
- Objectif : s'initier à l'auto-compassion, ou comment s'accompagner aussi bien soi-même qu'on le ferait pour un.e ami.e ! Un temps pour soi, pour se laisser être.
- Durée & lieu : 4 sessions collectives hebdomadaires de 1h30 (sur 1 mois) à l'Espace Relyances de Courbevoie (92)
- Dates & heures : prochaine session en 2024.
- Contenu : échanges, partages, exercices pratiques (méditations, visualisations) et bonne humeur, en petits groupes (5 maxi) pour apprendre peu à peu à se foutre la paix.
- Tarif : 99 € (payable en 2 fois sans frais).
ATELIERS NATURE & RELAXATION
Une parenthèse hors du temps en pleine nature !
Une approche de la Relaxation en pleine connexion avec la Nature !
- Objectif : se détendre grâce à une promenade dans un parc, jardin ou forêt, agrémentée d'exercices de relaxation, le tout dans une ambiance détendue et conviviale! (exemple : auto-massages, visualisation positive, respiration (calmante / dynamique), marche en pleine conscience, méditation ...
- Durée et lieu : 1H30 dans un parc ou jardin du 92
- Dates et heures : à définir (le dimanche matin de 10h30 à 12h).
- Tarif : 35 € (thé offert)
En bonus : envie de vivre cet atelier avec vos ami.es ? Contactez-moi et on l'organise (5 participants minimum).
STAGES
AUTOCOMPASSION
4 jours pour ne penser qu'à vous !
- Objectif : prendre un temps pour soi, se ressourcer au contact de la Nature, faire le point, prendre du recul, se reposer, se laisser être.... et apprendre quelques techniques pour mieux s'accompagner.
- Durée & lieu : 4 jours et 3 nuits, dans un joli gîte au vert à 1H de Paris.
- Prochain stage d'initiation à l'autocompassion : du vendredi 22/3 à 17h au 25/3 à 14h - Inscriptions ouvertes !
- Contenu : partages de groupe, méditations & visualisations guidées, rituels, Nature, temps libres... et autre selon l'inspiration du moment !
- Tarif : 560 € en chambre partagée de 2 maxi (Payable en 2 à 3 fois sans frais. Sont inclus dans ce tarif : l'hébergement, la pension complète, l'animation / ne sont pas inclus : les trajets pour se rendre au gîte).
* ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL *
Relation d'aide
- 1er RDV : 75 € / 1H20 (30 min offertes)
Un tour d'horizon de l'ensemble de vos domaines de vie, indispensable afin d'avoir une vision globale pour vous proposer les outils les plus adaptés à votre problématique.
Suite à ce 1er RDV vous restez tout à fait libre de poursuivre ou non, sans aucune justification.
- Les suivants : 75 € / 50 min
- Format long : 90 € / 1h30
Ce format long est adapté aux profils qui ressentent le besoin de parler davantage et pour lesquels 1 heure passe beaucoup trop vite !
RDV ponctuel
95 € / 1H30
Un RDV ponctuel pour vous apporter un éclairage afin d'avancer dans la résolution d'une problématique.
Exemples :
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Coaching dans la Nature - Communication efficace - EFT - Gestion des émotions
- Psych-K® (technique de libération des croyances limitantes) - Psychogénéalogie *
Pour qui ? pour les personnes qui se sentent bloquées face à une difficulté, mais qui n'ont pas forcément envie de démarrer un accompagnement.
Spirit session
100 € / 1H30
Nous échangeons au préalable sur votre besoin du moment et je vous concocte une séance 100% sur-mesure en choisissant les outils les plus adaptés (soin énergétique, musicothérapie, tirage de carte oracle, danse, rituels...).
Ce format est un peu plus cher car nécessite une préparation vraiment personnalisée ; c'est la garantie que ce moment sera unique !
Pour qui ? pour les personnes qui souhaitent (s')offrir un moment extra-ordinaire de détente et de lâcher-prise!
Soin énergétique
à distance
60 €
Je vous procure, à distance, un soin énergétique visant à un nettoyage et une harmonisation énergétique (contenu du soin détaillé en amont).
A la suite du soin, je vous informe par mail de ce que j'ai perçu et effectué comme actions sur votre corps énergétique.
NB : les effets de ce soin diffèrent beaucoup d'une personne à une autre (gros coup de fatigue, vertiges, ou rien du tout). Par précaution, il est recommandé de ne pas être au volant ou de faire quelque chose d'engageant au moment du soin, c'est pourquoi nous calons le créneau ensemble en amont.
Pour qui ? pour les personnes qui se sentent 'plombées' et ont besoin d'un petit coup de boost.